Kickboxing retreat
Tijdens de Mindful Kickboxing Retreat ervaar je de perfecte balans tussen kracht en ontspanning. Je begint de dag met yoga, gevolgd door energieke kickbokstrainingen die je zowel fysiek als mentaal uitdagen. Naast beweging is er ruimte voor persoonlijke groei, met individuele coaching en inspirerende groepssessies.
Het programma wordt aangevuld met bijzondere ervaringen: hike naar de top voor een magische zonsopgang, bezoek aan koffieplantages van Bali en momenten van pure ontspanning, zoals een weldadige massage. Zo keer je huiswaarts met een sterker lichaam, heldere geest en een hart vol nieuwe energie.
Kickboxing
Kickboksen is veel meer dan alleen fysieke training. Het versterkt je lichaam, vergroot je uithoudingsvermogen en geeft je tegelijkertijd mentale focus en innerlijke rust. Terwijl je kracht opbouwt en spanning loslaat, ervaar je hoe beweging en bewustzijn elkaar versterken. Hoe bijzonder is het om dit niet in een sportschool, maar midden in de adembenemende natuur van Bali te doen? De tropische omgeving, het groene landschap en de serene energie maken training intenser en betekenisvoller. Kickboksen op Bali is niet alleen goed voor je lichaam en geest, maar ook een ervaring die je nog lang met je meedraagt.
Coaching
Tijdens de retreat is er dagelijks ruimte om stil te staan bij jezelf. Samen met een coach stel je een intentie vast die richting en verdieping geeft, aangevuld met een persoonlijke sessie en groepsmomenten waarin ervaringen en verbinding centraal staan. Deze aandacht voor je mentale gezondheid is essentieel: het helpt je om rust en helderheid te vinden, veerkracht op te bouwen en met meer balans en levensvreugde in het leven te staan.
Ontspanning
Ontspanning is een onmisbaar onderdeel van de retreat. Daarom organiseren we activiteiten die je de ruimte geven om te genieten en nieuwe energie op te doen, zoals een prachtige hike bij zonsopgang en een gezamenlijke excursie naar de koffieplantages van Bali. Deelname is volledig vrijblijvend, want jij kiest wat bij je past. Daarnaast krijg je in de retreat week een ontspannende massage. Het hotel zelf biedt volop mogelijkheden om tot rust te komen of juist actief bezig te zijn, drie verschillende zwembaden, moderne fitnesscentrum en natuurlijk de vrijheid om zelf het betoverende Bali te ontdekken. Zo vind je altijd de balans tussen inspanning en ontspanning die jij nodig hebt.
Voor wie
De Mindful Kickboxing Retreat is er voor iedereen. Of je nu voor het eerst gaat trainen of al vertrouwd bent met kickboksen. Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo, in een inspirerende en ontspannen sfeer. Van 23 t/m 30 mei 2026 nodigen wij zowel mannen als vrouwen uit voor een onvergetelijke week vol beweging, mindfulness en verbinding.
Hotel
Tijdens de retreat verblijf je in een luxe 4-sterren resort waar aan alles is gedacht. De luxe kamers zijn stijlvol ingericht en bieden alle gemakken voor een ontspannen verblijf, zoals airco, minibar met koffie en theefaciliteiten en een modere badkamer. Bij aankomst liggen je badjas, pantoffels en verzorgingsproducten voor je klaar. Daarnaast geniet je dagelijks van een gezond ontbijt en avondeten, met keuze uit zowel Amerikaanse als Balinese gerechten, zodat je je volledig kunt opladen voor een dag vol activiteiten.
Reisperiode
23 mei t/m 30 mei 2026
Prijs
De kosten zijn € 1250,- per persoon.
Inbegrepen:
– Kickboxlessen 2x per dag
– Elke ochtend yogasessie
– Dagelijkse groepssessie met coach
– Een-op-een coachingsessie
– Verblijf 4-sterren resort
– Ontbijt
– Diner
– Massage
– Hike
– Dagtour
– Transfer
Alle bovenstaande activiteiten zijn bij de prijs inbegrepen, overigens is het niet zo dat de activiteiten verplicht zijn. Jij bepaald zelf aan welke activiteiten je wel of niet meedoet.
Niet inbegrepen:
De vliegtickets zijn niet inbegrepen. Hiermee willen wij iedereen de kans geven om zelf zijn reisperiode te bepalen en eventueel voor of na Mindful Kickboxing nog meer van het schitterende Bali te ontdekken.
Extra mogelijkheden (tegen betaling)
– Een-op-een kickboxingtraining
– Extra persoonlijke coachingsessies
Verblijf meerdere personen
Wil je met twee personen deelnemen aan de retreat en samen verblijven op een kamer? Neem dan contact met ons op voor een gereduceerd tarief. Het is ook mogelijk om met meerdere personen in een kamer te verblijven, zonder dat alle personen deelnemen aan de retreat, neem hiervoor ook contact met ons op.